7 façons de démarrer votre productivité

La différence entre les personnes qui mènent une vie pleine et celles qui s'en sortent à peine est la mesure de leur productivité. Les gens qui restent productifs et travaillent dur chaque jour trouvent qu'ils mènent une vie plus complète que ceux qui se contentent de la médiocrité. Si vous vous êtes retrouvé aux prises avec la façon dont votre vie se dirige, profitez de ces bons conseils et faites les changements nécessaires dans votre vie pour démarrer votre productivité et aller de l'avant.

1. Planifiez votre temps

Le temps est une marchandise précieuse. Une fois qu'il est parti, nous ne pourrons jamais le récupérer. La meilleure chose à faire pour vous assurer de profiter de chaque minute de chaque jour est de planifier vos activités quotidiennes. Ces activités peuvent être du travail, des listes de choses à faire, des passe-temps, et tout ce que vous voulez faire pendant la journée. Prévoyez votre temps pour ne pas vous retrouver assis sur le divan pendant des heures, les yeux collés à la télé. Fais un plan, et suis-le.

2. Prévoyez du plaisir

Certaines personnes trouvent qu'à moins de programmer des choses amusantes, elles n'arriveront jamais. Je ne parle pas seulement des voyages à Disneyland ou d'une croisière de sept jours, je parle des petites choses: une promenade dans le parc, un pique-nique en famille ou une soirée cinéma. Ce sont de petites choses qui peuvent faire une grande différence dans votre vie et dans vos relations. Ils servent de rappel de ce qui est important et où vos priorités devraient être.

3. Exercice

L'exercice est une partie essentielle de l'augmentation de votre productivité quotidienne. Ma ligne préférée d'un film (Reese Witherspoon dans Legally Blonde ) résume bien: "L'exercice vous donne des endorphines. Les endorphines vous rendent heureux. Les gens heureux ne tirent pas sur leurs maris, ils ne le font tout simplement pas. »Les endorphines sont des substances chimiques dans votre cerveau qui sont libérées lorsque vous faites de l'exercice. Ils agissent comme des sédatifs et diminuent la perception de la douleur de votre corps. Cela provoque un sentiment euphorique plus communément connu sous le nom de «coureur est élevé." Il contribue à stimuler votre estime de soi, diminuer la dépression, avoir une vision plus positive de la vie et améliore même le sommeil.

4. Ne pas parler de soi négatif

Restez positif, surtout avec vous-même. Vous voulez vous pousser, mais ne soyez pas trop dur avec vous-même. Les erreurs sont faites par tout le monde, même vous. Lorsque vous faites une erreur, apprenez-en et continuez. Cela peut sembler étrange, mais quand vous vous regardez dans le miroir, dites des choses positives. Soulignez vos bons attributs, physiques ou autres.

5. Contrôlez votre temps Internet

Nous perdons tellement de temps sur internet. C'est si facile de se perdre dans Facebook, YouTube et même dans les articles de presse. Les gens passent des heures par jour à rebondir d'un article à l'autre. Tout ce temps aurait pu être passé à travailler, apprendre quelque chose de nouveau, nettoyer une voiture, n'importe quoi! Ne pas se laisser prendre dans ce temps meunier.

Est-ce mauvais de vérifier votre page Facebook? Non. Est-ce mauvais de vérifier votre page Facebook et de traquer tous ceux que vous connaissez au lycée? Probablement. Ne perdez pas votre temps à vous demander ce que tout le monde fait. Vous devriez utiliser votre temps pour devenir le genre de personne que les gens veulent Facebook.

6. Réalisez que votre temps est précieux

Ne mesurez pas la valeur de votre temps par le peu que vous avez. Les gens le font tout le temps. Ils pensent que parce qu'ils sont constamment occupés, les choses qu'ils font doivent être importantes. C'est loin d'être la vérité. Ne soyez pas occupé juste pour être occupé. Il n'y a rien de mal à regarder votre journée et à constater que vous n'avez rien à faire. Ces types de pauses sont rafraîchissantes et vitales pour votre bien-être mental et physique.

7. Prioriser

Choisissez les choses importantes et concentrez-vous sur celles-ci. Si vous trouvez que vous êtes aussi productif que possible et que vous avez toujours du mal à faire tout ce que vous avez à faire, vous devez décharger une partie du fardeau de vos épaules. Lorsque vous faites cela, vous constaterez que vous n'avez pas à tout faire. Quand vous vous étendez trop mince, vous faites un bon travail à plusieurs choses. Lorsque vous vous concentrez sur quelques facteurs importants, vous constaterez que vous pouvez y exceller. Cela devrait être votre objectif. Une fois que vous excellez dans ces choses, passez à quelque chose de nouveau. Mais n'essayez pas de tout faire en même temps.